Inversiones illae opposuit in qua caput est minus quam corde. Inversiones can amplio vestri core vires et statera.
Sequentia de inversiones incipit cum headstand. Ad instructiones subtiliorem suscipiamus explicationem vide quid est hoc facere headstand in gradum per gradus photos. Si non faciunt murum locus medius elit. Alius bene est ut faciam sicut praeparatorium versio pose quibus vos non plene genio invertere.
I - headstand
- Satus in manibus tuis umeris vestris genibus manibusque genua coxis subter.
- Interlace digitos tuos et adducere pavimento usque ad cubitis.
- Ac personis has res coronam capitis tui in digitos tuos misisti.
- Sed et coxis et pedibus ambulare tuam in caput tuum usque in coxis et umeris vestris.
- Unum et alterum crus calce.
- Preme brachiis vestris custodire colla caputque ponderis ingressu.
- Extendunt per globos pedibus femur os intus leviter movetur.
- Saltem X ad tenere spiritus.
II - Plaustris Arctove regor SIMULATIO: Halasana
Headstand postquam veni in tuum mentiri te perducat in vomeres pose. Sequitur ut sunt fluctus Shoulderstand vomere colla headstand quia extendam manum levabat nulla cogo.
instructiones
- Iacentem in vestri tergum, ligabis in scapulis tuis.
- Pedes ad XC gradus, et inclinaveris cor tuum adsumunt. Tum levare petat et pedibus et utor vestri abs perferre gratiam vestram in caput vestrum tangere in area usque ad digitos post tergum tuum caput. Cruribus rectis servare.
- Desunt corrigas et digiti vestri tergum manibus.
- Una simul volvere tuis.
- Difficile hoc spiritus qui confitetur inspirant quinque partes. Ex quo te Shoulderstand ingreditur.
III - Shoulderstand: Salamba Sarvangasana
Ex Plaustris Arctove regor, producat ipsum in Shoulderstand. Servare incolumem colla tenere Conversus hinc ad te dum in statum. Sed oculis habeas digitos in directum. A stragulum in umeris vestris auxiliatus sum de adulatione ne ceruicis spina.
instructiones
- Plaustris Arctove regor ex pose, flectere, cubitis et manibus vestris onto vestri tergum cum vestris fingertips cavaque. Manus venirent mediante tuum. Latitudine absque te tantum cubitis umeris.
- Levare pedes off area ad laquearia. Tu requiras, sed sublevabis cum unum ad tempus.
- Attolle per globos pede.
- Coxis movere pedes in fronte ad tergum locus corrigere pro corpore.
- Quoniam in mane ad X pose spiritus.
- Exire ferte retro pedem tuum aratro venire puta. Ex quo venies in aurem pressura STATUS.
IV - aurem pressura SIMULATIO: Karnapidasana
Aratrum ab puta latera tua genua fluent premens genua propius auribus Ingredientes Karnapidasana.
Saltem ex quinque spiritusque dimiserunt volvens arma ponunt.
V - Piscium SIMULATIO: Matsyasana
Volvunt ex onto vestri tergum quod aufero ullus alter decidat et ego in te, ut Shoulderstand. Fornicem tuum et sustentent tecum plantando cubitis brachia terra. Hastiludio caput tuum retro ad coronam nititur Piscium SIMULATIO in area.
VI - Gloria I Piscium
Off pavimento usque ad pedes vestros ut erigo vestri core.
VII - Gloria II Piscium
Ad summas texit armatos adduceret prementibus. Hoc loco plura antequam spiritus ad te jacere In.