Statim primo auxilium treatment pro Sports Laesiones
Accidere primis ludit. Sed saevitiae numero finire liceat consilia iniurias ne unum gradum iniuriam agro collisione aliud subito dolore iniuriae.
Cum acciderit, mature facto opus est paratus. Idealiter, vos mos have obvius ut a primo auxilium ornamentum bene ornatam et medicinae auxilium vel prope est.
acutus Laesiones
Finis primarius Ludis iniuriam primo auxilium ad impediendum quominus alia actione damni iniuria. Most sports iniurias, ut requirere immediata treatment dicuntur "acuti iniurias. ' Haec signa faciam vel generaliter hique subito casu
- Dolorem tumoremque fecit
- Abrasions et caeteris nefandae
- fracturae
- Distorsiones et distensiones
- Concussione
Acuto perniciem solet apparebat quid fecit iniuriam. Nihilominus, determinans exigere causa injuriam facit velox treatment est pars magni momenti decisionum.
Primum est curatio iniuriarum acutissimus mollis TEXTUS (livor versu, luxatis, et lacrimis), est impedire, prohibere, et redigendum tumor. Ubi mollis TEXTUS corrumpitur, interius, usque eo tumebit, sive longis auidum saturasset. Tumore dolorem iactura motus, quae definit usum musculorum.
Iniuriam primo auxilium et PRETIUM
In prima curatio prohibere ad tumor mollis laesa TEXTUS cum ORYZA modum.
Acronym Hoc facit facile meminisse debes accipere gradus, ubi agitur de injuria: cinium Quiete, glacies, compressio, vivi +. Suus 'etiam quae ORYZA, qui non includit "tutela", id est, etsi magni momenti gradum.
- Praesidium, in hoc casu, tutelae actio est finis, et protegens statim laesae partis adhibeat additional ex damnum.
- Requiem permitteret tela spatium ceteris tempus ridendi.
- Ice: Secundum Lorem Frigus (or an glacies glacies pack pannis involutum linteo tenui) acutum iniuriam reducit tumore ac dolore. Ice est vaso-constrictor. Et facit vasa angustum finit interno cruentamque ad iniuriam site. Applicare omnis duo horas in frigore in area amplius quam XX minutes procul a vicis. Duis tortor quam redire paterentur vico rursum circumdabor pelle. Fraudem acutus aliquot dies licet in glacie tribus diebus.
- Compressio: CONDENSATIO acutum ex altera injuria forsitan amet proximum plus curatio tip. Involventes cito per partem corporis laesi aut cum elastica fascia CIRCUMAGO, ut tibi prodesse tumentibus, ut a minimum. Si fieri potest, quod suus 'utile adhibere, ut glaciem confractum area in compressione ad circumscribere wrap tumenti ardore replevit.
- Elevation: ponesque omnia ad deterioratus area est alia via ad redigendum tumor et effundatur sanguis in area.
Textus mollis Laesio traumatica GRADATUS
Summatim hic si quid immediate mollis sustinere iniuriae
- Statim cessat actio.
- Deterioratus est fasciae, quotiens resolutae involvent parte compressione.
- Adhibe glaciem confractum pars est (uti sacculum glaciem concretam aut sacculum congelata est oppressi herbas, si opus fuerit) ad XV minuta ad X minutes. Sit spatium applicationem fovere ante omnia gelu est ( ne congelationis ).
- Elevare illam deterioratus pars ad redigendum tumor.
- Ut a medicus ut ad proprium diagnosis de gravi aliqua injuria.
Primo Aid pro caeteris nefandae et Abrasions
Si enim injuriam facit, aut Conscidisti abrasione, quae ducit ad sanguinem, est momenti ad prohibere et cito effundatur sanguis. Lavabit vulnus cum saponem et aquam, et mutavit aspersione pulveris os dum medicas adhibere oportet ad auxilium advenit annota.
A alta Conscidisti verisimile requirere suturis. Sed si possum trahere simul Conscidisti angulo intra fines, ut possit tenere et mutavit aspersione pulveris os clausit ut papilio.
Longi valentesque Overuse Laesiones
Et tragicus plerumque acutis ludis iniurias et repentina fit major ludis iniurias venerunt paulatim recedit dolet et dolores.
Et euismod dolor a overuse iniurias, qualis tendonitis est: tendit habent subtilem aut inania symptoms quod develop lente. Quae incipit parum potest crescere in debilitatem iniuriam iugiter sedant dolorem si non agnosci et tractari diluculo.
Ageretur overuse iniurias requirit quietem reducere exercitium intensionem, frequency, accedit et mora. Vico overuse iniuriam can quoque succurro reducere inflammatio et dolor. Pro gravibus overuse iniurias, physicae velit, super-the-occurro (otc) medications , vel omnino sit quies necessaria sit.
I. Alii Sports Laesiones
Illic es plures quod fieri potest rationibus damnis fieri potest cum ludere ludis. Suus 'a bona idea quis est involved in ludis esse nota cum primum auxilium treatment pro aliquibus magis commune ludis iniurias:
- Collum Laesiones potest
- TALUS luxatis
- papularum, lucentis maculæ
- Humerum fractura
- Neruos incidere excute aut scindite
- musculus Cramps
- Commune Cursor Laesiones
- Calf Musculus liques aut excute
- excute inguina
Reversus post iniuriam
Postquam te tractata tibi injuriam: quid fit deinde? Maxime athletae scire volunt , quam cito potest, se ad eorum ludo . Hoc responsum tendit ad esse quod diversum est omnis injuria inter se et inter se athleta unicus.
Reversus est ad ludis cito potest crescere vestro periculo of re-injuriam vel developing diutinae forsit ut adducam ad longiori recuperatione. Nimium diu tamen potest carere debent declinavit (Deconditioning) .
Ab Uno
Statim de iniuria refert, ut commune bonum recognoscere omnibus modis semper suscitare vos in commonitione primum auxilium. Quod modo, te non noverunt, et quod parati sunt facere, sicut si aliquid accidit.
> Source:
> Societas Americae Orthopaedic Sports Medicine. Media Libri Sports Medicine . 2011. http://www.stopsportsinjuries.org/members/downloads/media/SportsMedicineMediaGuide.pdf