Uddiyana Bandha clausum est, ad latera duo. Est autem secundum corpus habet tres 'cincinnos' in Asana et pranayama usu ad temperare industria fluxus (Prana) in corpore. Premit crinem unusquisque propria corporis. Primum clausum est mula Bandha (radix cincinno), quod est tertia jalandhara Bandha (faucium cincinno). Cum simul dicuntur tria dicitur Bandha maha, id tincidunt magna.
In Sanscrita , uddiyana (o di, quam legens illebatha) dicitur "volans" quae fere accurate describitur in sensu stricto et venter Bandha hoc requirit. Uddiyana Bandha sonituum dederint, trucido quod culpas lavat: et alta intus viscera abdominis musculi.
Quam ut Pugnaturus Uddiyana Bandha
Suus 'facillimus ut discat uddiyana Bandha stans in loco non ab alvo lateraliter compressum. Et sta super pedes tuos et veni ad yoga mat secundum longitudinem portarum. Genua flectitis leviter et femur tuum sicut te manus tua super genua blandientur vobis. Protinus armis retinere.
Incipe singularia comparatio attulit mula Bandha . Et sic per hoc quod movetur conficiendis pelvis area scrotum. Cum autem mula habent going Bandha exhalant spiritum, et inhalantes ut falsa sit. Hoc trahunt usque abdomine nullam aeris in pulmonem. Ventris cavum omnino sub vertebrae conficiendo.
Hoc consilium quod suus 'etiam in hac parte ut jhalandara Bandha. Agit hoc cum omnibus conantur bandhas 10. Dimittere comitem emolliunt abdomine inspiramus. Te potest repetere exercitium quod ter.
Cum tenens ad tuam abdominis musculi non sic in affectu est satis fortis.
Ut abs te etiam sunt valde postero die. Cum autem consueuerint ad affectum, vos potest incipere, ut videamus quomodo ad tractandum de intrapelvicorum pavimento, in mula Bandha sponte naturaque sua efficit in attractio et ex alvo, quae ducit ad Tucking menti, quod principiat faucium clausum. Hic est quomodo bandhas cooperantur.
Cum autem Uddiyana Bandha
In Iyengar yoga , Bandha opus est typically ex Asana, vel fieri debent, saepe ad finem sessionis Asana. Ashtanga yoga offert aliter. In Ashtanga cognovi, mula et uddiyana bandhas esse supponitur esse partes in omnes terminos orantis habitu corporis pertractant. Hoc est Ashtanga in fundamenta. Autem, paulo aliter uddiyana Bandha is defined in Ashtanga fontibus. Solet dici magis creases ventris et non vim illud in spina vertebrae. Et hoc concedit, quia spiritus fieri normalis dum bandhas sunt activated.
Si omnino bandhas traduntur alia genera yoga , vergit magis congruenter Ashtanga methodus praesertim liquidas vinyasa generibus quae dicam Ashtanga. Is nunc etiam sicut docuit Uddiyana Bandha pranayama usu qui est in linea cum Iyengar adventu visisque equitibus.
Tamen satis communi yoga et hebes ad umbilicum ventris derivari servare stans versus spinam sedentem multis habitibus. Et hoc potest considerari ex Bandha antiquae traditionis usu ad me nepotem Masinissae.