Mugio-Carb Diet super salis
Si tu respexit circa trying ut instar sicco tantum circa sal attractio optimus, vos have ut currere in aliqua controversia. Plerumque Fecimus igitur nuntius ad praeteritum 30-40 annis donec concludant, quod cum fit, sal, "ad minus in melius." Nunc autem sit illa tamen modica potest in discrimen vocatur. Lets 'take a vultus in controversia ad quaestionem quid comedere et address separatum a low-carb victu non afficit opus moles salis.
Natrium quantum est commendatur?
Ut de July MMXV, (ante MMXV pretium dimissi) in dietary DIRECTORIA pro Americae dicit quod 'generalis populatio' sit restringere sodium attractio in ut MMCCC Tabulettae (de teaspoon sal). Autem, fere sesqui maior populus non apparent in "communi hominum," quod super populum L, Americae atque Africae, in aliis coetibus sanguinem pressura sunt ad altus periculum pro sua dixit ad restringere attractio ad MD mg forma. In Curabitur Consociationis dicendum quod quisque debet manere ad MD mg forma. (Per viam, nemo est hoc. Basically, suus 'realiter difficile facere! Sic enim posset habere colloquium ut si suus' a bona idea ad suadeo aliquid non solum vanishingly parvum numerum populi terrarum consequantur. Sed loco, lets 'rursus ad scientiam.)
beneficia
Ratio suadet finire sal attractio non est quod multum comedit salsa societas excelsum sanguinis pressionem.
Tamen illic es a iugo of caveats:
I), dum iret a summus sal attractio sal attractio est modica, non tendunt ad inferiores sanguinem pressura, quia omnium hominum ad modicum a modici ad humilis attractio est ipsum bonum. Post respiciens ad rem in MMXIII Institute of Medicine nuntiata sunt, quae non est quod esse possunt, reducendo sodium attractio infra MMCCC mg forma praebet beneficium.
Altera recens in explicationibus ostensum est parum ratione, in generali populatio inter sanguinem pressura et sal attractio, tamen certus illic es populus qui facit bonum, quod id nos:
II) Quod de sal qui prodessem maxime reductionem sunt quae appellatur "sensitivo sal," quod sit putavit esse de 10-20 percent de generali populatio. Senior populus, African-Americans, et populo, qui summus sanguis pressura sunt magis uerisimile esse sal sensitivo.
Si sal sensitivo, quia bonum non est verisimile eam ita ut ex ipsa tamen solus est princeps sanguinem pressura et exspectare dum tibi videatur reducing si sal adjuvat. Sed quod nihil est in actu quod sunt sal sensitivo, qui est a major periculo cor morbo ad eorum sanguine pressura etiam si servanda est normalis. Sensus enim et cogitatio salis facere quidquid potest malae causando inflammatio est. Nos tamen hoc non multum est cognoscere.
Sal attractio moderatus
In hac controversia non est lots of punctum! Quidam peritorum quod populus tendunt ad average amount of sodium in cibum (circa MMMD mg vel 3.5 P. *) nimis est via, cum alii dicunt, quod haec est definitio ipsius, qui modicam diceret. Ego vidi periti qui dicere ad V aut VI P. de sodium per die usque modici sunt, tamen illi supra omnem adde quod haec nimis.
Quocum Nimis multos modios salis?
Si pars maxima tectis statim a limine cibum coquere in domo, quam probabiliter vel comedere paululum ab aliqua definitione lowish moles salis. Et non cum manducas multum / comedetis parata packaged ciborum potest P. ieiunium! Secundum Centra pro Morbus Control et cohibitionem, in mediocris persona in Civitatibus Foederatis Americae accipit fere tres-quarteriis dimidia eorum sodium ex restaurants, prepackaged et processus victus , cum tantum V percent is added in domum coctione et VI percent ex sal shaker ad mensam.
Fast Victus Exempli gratia: Wendy scriptor quartario Cheeseburger: MCCXX mg sodium (CCXC illius Patty est in escam: CCCXXX in PLACENTA cooperiebatur, CCCXC in caseo, et in reliquis rebus conditum).
Im 'non lecturum in Wendy scriptor, BTW - fere omnes in restaurant catena hac numeri simile.
Periculis ex parum salis,
Haec est regio, qui non investigationis habebat nimis, et quidam de praescriptum opus. Quidam studiis observational (multi ex eis auto-famam) auctus mihi ostensum est: "mortale est cardiovascular" vel "mortale est omne causae, 'nam qui humilis-sal victu et manducans, sed suus' ferreus dicere quid sit pars huius interactiones turpis. Nam male vescetur tamen panibus qui comedunt ipso minor est sal.
Ad huius sanationem mali Socialistae aliqui inquisitores in Australia Tulitque populus cum type II diabetes qui instructus est de coetus ut humilis sal attractio (maxime cum princeps sanguinem pressura). Sequebatur enim X annis. Quanto aliquis comedit salsa dicas colligendo XXIV horarum spatium ad urinam, quae sunt super viverra tale X annos aliquot. Results sal attractio participantium inferior superiorem periculo mortis; Cardiovascular Nascendo formam et causam mortis, et in superiore sunt qui comedit minimus moles salis.
Quare non minus periculosum edere salis Bene, tot aliis succis corporis et sanguinis (lympha, sudore et umor viscera circum nostrum) sunt satis pure sapidus, qui est causa boni. Natrium corporibus utuntur (chloride et altera pars salis) In multis modis multorumque et facile existimari posset dissi si non satis est. Una est, quod observationes magis interesting humilis-sal victu est non auget insulin resistentiam in umbilicis aliqui. Inquisitores de diabete et studiis ut punctus molestia ac neurohormonal in metabolicae meatus possent consequuntur ex low-sal victu, saltem in nonnullis hominum, sed fateri quod scimus valde modicum in hac parte.
Et Minimum Carb diets sal attractio,
Potuerunt comedere et low-carb victu incursum nostra opus salis? Cuiusdam experti viri operam ut puto (item, saltem in nonnullis hominum). Prima specie nimis-carb hebdomadas ( ketogenic ) victu corpus dimittit multum, ut et electrolytes et potassium sodium secum. Quidam medicos qui sunt nota cum operantes cum low-carb diets in aegris suum monere etiam aegris plus salis, ut consumat durante hoc tempore ad auxilium mitigare "Atkins flu" - sentiens quodammodo aegrotantis obtinet in prima septimana vel sic. Saepe monere bibentes pocula aquae massa, mittens per dies duobus annis tantum tribus.
Exceptis aliis rei peritis, in quibus eminent Drs. Jeff Stephen Phinney et Volek, quod sentio diet may postulo magis in longa-term ketogenic in an permanentis basis sal, praecipue si sunt multum activae vel athletarum. Et quae ad rationem omittit ketogenic in indicio, quod homines tendunt ad magis LACRIMO sodium. De Scientia et Ars in Low Carbohydrate Dei vivi, non tam monere quam ad victu populi adde 2-3 P. de sodium per die, praecipue si fuerint lightheaded aut male sentiens de exercitium. (Ego personaliter nunquam sensit opus ut sal extra, sed Im 'non a gravibus exerciser.)
Dicentes quid faciemus?
Sicut ea quae nobis ex prodesse low-carb diets optime nosti: ab imperio et suasiones salutem magnam consociationibus quae non semper optimum ad singula? Est autem vobis invenire quae operatur in vobis. Effice ut tuam sudatio, sedatus sanguinem pressura. Discedite a processionaliter cibis. Si sanguinem pressura est princeps, ut erant 'certus vobis sequentes a sanus victu humilis-carb, quae ad auxilium normalize sanguinem pressura pro multis ostensum est. Si non elit experiri secans terga salis.
fontes:
Centra pro Morbus Control et cohibitionem. Ut in tellus: Sodium naphthalene fontibus iuris in vestri diet online Published June MMXII
Centra pro Morbus Control et cohibitionem. Sumptionem cibum Categoriae Contributing Altissimo de Natrium - Civitatibus Foederatis Americae, 2007-2008. > IMBECILLITAS> Insecta et Weekly> Report>. Feb X, MMXII LXI (V); 92-98
Ekinci, Elif, et. al. "Puritate alimentorum Cum Type II DIABETES aegroti in mortalitate: et sal attractio". Diabete Carbonicum. March MMXI p. XXXIV no. III 703-709
O'Riordan, Michael. 'Si tu Gloria Ad? Ultimas causam periti Salvo in bello et in Natrium ". (registration required) Web Site Medscape XVI Maii, MMXIII
Mente, et Andrew. al. Urinariorum Natrium et potassium sunt Excreción Association of sanguinis pressionem. Nova Anglia Acta Medicine. August XIV: CCCLXXI 2014: 601-611.