VO2 max valores ad normalis rankings in mulieribus
Multi elite feminam athletarum, superior VO2 max valores quam plurimus hominum. Sed quia Diversitas in corporis mole, compositio, sanguis volumen et hemoglobin contentus, a mulier est scriptor VO2 max fere fere XX% minus quam hominis Ys VO2 max.
Quid tibi Ys VO2 Max Book MODVS
VO2 max est bonum valorem indication vestri tui aerobic patientia potentiale et esse potest ad auxilium vobis Monitor in disciplina uno tempore.
Est etiam a modo ei confers te aliis athletarum. VO2Max is defined in maximalia oxygeni uptake est amount of oxygeni quod in corpore sit, eiusque sit usu I minute. Metitur potest athleta capacitatem ipsius ad athletice perficientur , et vaticinatus est potentiale pro patientia .
Quam ut metiretur vestra Book V02Max
Considerans ultimum in quod multi VO2Max determinandum vestra idoneitatem campester. Dum enim Ys VO2 Max probat est corporalis, ut nuper, idoneitatem est non cohortis, Microsoft I. II, quae additae huic pluma. Ante cursus vel humano labs iura antliam Ergometer experimentum integri in personam gerere dolor elit. Conatus test eventus post esse completum. Turkemanni est aequatio ad adepto an accurate VO2Max score. Sunt etiam qui tentant ut metiretur Formulae & aequationes VO2Max extra orci occasum. Et Cooper test is est quaedam adhibet, ut per spatium effectum currentem ad XII minuta estimate Ys VO2 max.
Praeterea, in Uth Sørensen Overgaard, Pedersen, pretia solebat dividere singulis per maximum cor rate in a quiete est cor rate per multiplicem effectus 15.3.
VO2 max valores haec autem statuta et praescripta de Cooper Aerobics Research Institute in provincias edidi a pauperrimus est superior.
Normae Ys VO2 Max pro Women
source:
H. predicti Vivianus Heyward ingredere & Opportunitas aestimatione Exercitium Praescriptio: 3 Edition, est quia Aerobics Research Institute Cooper, TX Dallas, MCMXCVIII.
| Ys VO2 Max pro valoribus pro Women metiri in ml / kg / min | ||||||
| age | Pauperrimus | pauper | Fair | bonum | praeclarus | superior |
| 13-19, | <25.0 | 25.0-30.9 | 31.0-34.9 | 35.0-38.9 | 39.0-41.9 | > 41.9 |
| 20-29 | <23,6 | 23.6-28.9 | 29.0-32.9 | 33.0-36.9 | 37.0-41.0 | > 41.0 |
| 30-39 | <22,8 | 22.8-26.9 | 27.0-31.4 | 31.5-35.6 | 35.7-40.0 | > 40.0 |
| 40-49 | <21.0 | 21.0-24.4 | 24.5-28.9 | 29.0-32.8 | 32.9-36.9 | > 36.9 |
| 50-59 | <20.2 | 20.2-22.7 | 22.8-26.9 | 27.0-31.4 | 31.5-35.7 | > 35.7 mph |
| 60 + | <175 | 17.5-20.1 | 20.2-24.4 | 24.5-30.2 | 30.3-31.4 | > XXXI. |