MET vel equivalent ad vexillum metabolicae, est unitas ad usum oxygeni ad corpus per estimate moles corporalis operatio. MET stands for "Negotium est metabolicae aequiparantur ii." Est denique res ita se comparare, quantum in labor requiritur ad diversas actiones inter pondus et pondus populi Dei.
Habet aliquam commendatus exercent aliquoties singulis hebdomadis inquantum actio sanitariae lectus.
Inter respective ad rationalia mets
Obviaverit basi unitas est in relatione ad mets actio. A MET una est equivalent ad industria, an oxygeni, assuetudo per corpus dum quiescit, aut dum participating in idle activities, talis ut sedebat librum legens cum silentio vel, exempli gratia.
Operatur in qualibet corporis durioris actionis sumitur altum Met dolor elit. Sescenta tria habetur mets moderatius urat actiones exercent intensionem. Actio consideratur mets ardentius sex integros intensionem exercent.
Modicus feruorem Physical Activity
Moderato gradu ad intensionem actus corporis physici operam strenuam non operatur.
Characteres includere modica-intensionem corporalis operatio,
- Spiritus est in augmento et / vel cor rate
- Results per tribus ad sex metabolicae adumbrari (mets) de conatus
- 3.5 ad ardet calories per minute VII (kcal / min)
Exempla modica actionem includit talia foras et in antliam condemnato ad celeritatem circiter passuum per horam figens ultrices, biking celeritate circiter X quam tardius faciens aquam Ūdensaerobika, Ballroom choro suavi dulcique duplis tristique .
Plerumque, si motio potentia levitate minuatur, et spiritus magis solito ferre non possunt communi sermone gradu probabiliter modice negotii.
Sed si hoc durum est dicere: et tibi sudor constanter, graviter, non movetur ab youve 'forsit mediocris gradu ad gradu of strenuus actio.
Intensionem strenuus Physical Activity
Acri studio exercent amplificationem est magnitudine mediocri exercent. Et maxima campi sudabit te amplius: spiritus durius est, et plus oxygeni utor durante intense strenuus corporalis operatio.
Exempla of strenuus corporalis operatio includit cursus agitatione atque concussu, et in antliam condemnato aut foris, ludere tennis, natantes lambere, separabis ludens basketball, vel Morbi vel facere calisthenics , velut dis-ups et jumping Jack. Quis horum actionibus fieri potest excursiones vario gradus conatus. Key ut strenuus corporalis actio et intensionem operatio, oportet quod sit fieri ex intentione. Quod si difficile vobis, spiritus sunt et sudans, non est verisimile ad vim / zona strenuus.
Acri studio exercent opera rarius quam oportet magnitudine modica exercent sicut necessarium est corpus.