Sit vos manducare potest magis quam putas
Quantum frumenti dicentur cibum, manducare sit hominem? Si aliud quaeris populus, non aliud erit consilium. (A frumentum-dicentur cibis, ut sit cereals, rice, hordei ac vinearum, etc: et quod coquetis in primitias flours aut conciliare valeret, far inter placentas, fragor, palathas, etc.)
Sunt multi qui existimant eos tantum migma comedent oportet esse "nulla," et faciunt quaedam persuasiones huius perspective.
Aliqui non comedunt populum qui vestigium invenire cibum copia frumenti suis salutem vehementer improves post mutationem facere.
A related proventus est quomodo se habent, quod multum carbohydrate possunt habere cupiamus. Ita qui vere humilis carb esum quia comederunt pondere victus amylum obscuratis sanitatis. Haec est minor mutationes eorum qui volunt facere ambages diets duce quodam volo.
Et primus gradus est simpliciter attendere ad cibum copia frumenti-fundatur quam currently comedere. Et plerumque homines maxime suadetur manducans copia plus starchy cibis, quod maxime saepe servientes magnitudinum maior quam commendatae sint. Exempli gratia, quae solebat esse ut «Litteras frustum panis 'parvis modo vultus, sicut et tortam sartagine frigebantur maius crevit in annis. Similiter et calicem rice, dimidium tantum homines raro manducare oatmeal aut quod est idolórum sérvitus considerari.
Quanto eorum frumentum et comedamus?
Americans Puritate MMX juxta pretium a XXXV annorum sex unciae panis, mulier adumbrari grana commendatur quotidie saltem tres esse totum grana.
Quam multa enim est 'equivalent ounce "frumentum-dicentur cibum a? Hic sunt aliqua exempla:
- I ordinarius amplitudo fragmen panis (nunc interdum intitulatum "parva")
- 1/2 calicem rice aut pasta (ut de hac re non habebat poculum, et aspice quanto)
- 1/2 calicem coctum oatmeal
- 1/2 de BUCCELLATUM
- 1/4 ex magna bagel
- 1/3 ex magna muffin
Hic ostendit in mensa plus frumenti magnitudinum servientes, adumbrari posse pluse uncias (de hyacintho click plus marcas).
Et hoc est quod XXXV annos femina possit manducare dimidium calicem oatmeal, a Sandwico a ordinarius amplitudo C% totius frumenti panem et calicem pendit (vel Segmentum placentae Neapolitanae) decursu diei, et qui superfuerunt in ministerium propter fragor aut paucorum popcorn quaerunt. Si vis manducare magis quam pascunt hoc magnum est satus puncto cutting in hoc potuit cedere bonus praecessi.
Item, memento quod cibis ut liba, crustulum, et alia quae numerare conspersa alimentaque mitia fiunt praeter frumenti servings de quibus additae sugars etiam si terminus sit sibi limitatus.
Quantum potest, ne comederes tuum totum Grana
Hic vere dicimus frumentum "omnes" est quod non in causam aut farina subscissilis processit. Amplius humo / vel discursum frumentum instar magis exculta triticum aut plane corporis iaculis.
Quid comedemus et frumentum-dicentur cibum?
Pars quaestio currit nos in ipso edocti estis sicut est quod sunt bona esse carbohydrates et pinguia sunt mala.
In the introduction of US Donec Agriculture cibum pyramidis circiter XXX annos, consummatio est triticum oriri coepit. Quod alimenta venderentur pyramidis basis erant cum prope sunt existimanda "cibi liberi" multorum. Item, quod non est idem quod cogitavi ut lapilli saepe "sanus". ( "Messem famelicus inter cibum nonne Iesum Dominum nostrum a magna humilis-adipem bagel per propagationem.") Et nos nunc illos aditus habet prae oculis qui erant enim multi qui ex adverso rum starches et conteram in sugars in corpora celerrime.
Accidens quod accidit "mica sani" nutrimentalis-densa haud omnino vanum cum amylo plerumque extra calories munitae si producti vitamins.
Et germen et furfures (quae sunt verecundiora tua, ut 'album' vel ad urbanus versions of grano) alimentorum fibra et nutrimentum maxime est, ubi possunt inveniri. Sed facile grana transportavit reconditis esse et unde venistis diam eu arcu tam facile eos ad cibum.
Quid Quid potius?
Deoque ipso fit: "Quid hoc loco manducare?" Responsum est quod includit non-plus starchy herbas, quidam fructus et cibum proteins in superiore et adipes. Bagel magna exemplum quod quatuor servings frumenta bona cum mutatum esset paucis totum triticum fragor eros butyrum vel nucum ut legumina cum auersis PARS .
Post one- ad duo-septimana tempus temperatio, aestimare an et quanti cutting retro in summo-carb victus est affectus tibi. Quod si decrescentes, sugars et starches effectum habuit bona (exempli gratia, in sanguine pressura, sanguinem sugar, non solum quomodo vos sentio): experimentorum usque adhuc ut velis optimum quae operatur in vobis.
fontes:
USDA. "Elige meum Tab" Web site, fundatur in MMX dietary DIRECTORIA pro Americae.
Research Service USDA Economic. Quod per "triticum in US scriptor Partes quas mutavit Dies super fecundos fructus protulit." MMIX.