Tere in coffee TRITOR A chia semina secundum Wayne paludamentis intexta, Professor emeritus Universitas ad officium irrigabit torrentem spinarum Studies in Arizona, in libro Chia.
Comedi ab Aztecs seminibus quae sunt minima nunc salutem cibum initium sed incrementum quoddam, et quamquam quod ob salutem beneficia exiguae vires: secundum recensionem est in Journal de Biomedicine Sinica.
Quid molere semina Chia
Monet tunicas molere semina Chia paucis secundis. Oleifera est, merito princeps adipem contentus Si contuderis chia semina Chia longum efficiatur "butyrum".
Semina Chia non lavero stridor. Hydrophilic haerent, quae absorbet aquam seminis pondere usque tempora madefacta IX. Semina Chia absorbentis aqua qualitas prosit hoc pondus damnum instrumento opus quod dicantur "pinguia aquae 'pro magno aqua contentus te amplius et saturati , tu eam minus nimia.
A vos forsit currere in in capulus MOLARIS ad modum sit, qui tuus chia et semina colligunt usque in gustum et odor capulus. Mittere non potes in Rec molentis operam aliquam felis prius molere "mundus" molentis.
Quid semina Chia addere ad victu tuum
Quare sunt multi ita et per trying impetro vultus chia addere ad victu? Hi sunt autem semina sunt in in products centum, inter aestivum L. kombucha quia non generant bonum nutrimentum.
Chia semina sunt:
- princeps in fibra
- In dapibus excelsum
- Antioxidant-
- Cum facis omega-III pingue acida
Et abunde facit ut semina bonorum torcularia in chia LX calories per tablespoon. Si vestri numerare coepistis calories sparge tuum pingue butyrum et humili smoothies tibi liceret delere caloric attractio in aliis cibis retinere elit.
Salutem fieri potest Benefits
Quod et orci in salutem beneficia chia ex seminibus est limitata, sed pluribus studiis non est.
A mures pascebantur chia A studio invenitur seminibus:
- a signanter reductionem in humilis-densitate lipoprotein, aka "malus cholesterol"
- a signanter reductionem in triglycerides
- auctus gradus summus densitate lipoprotein, aka "bonum pretium turpis eu"
- auctus omega-III campester of fatty acida
Journal de actione retractationis in Biomedicine Sinica inquisitione facta de notitia a quatuor orci iudiciis apud homines. Hic est a summary de quod reviewers invenitur:
- Chia semina XXV P. * per diem per comedere XII weeks vel non producendum significant pondus damnum morbo redigendum periculo. Autem, in participantium 'sanguis campester of omega-3s auctus.
- Bibentes chia potum continet semina melius est duos menses in participantium 'sanguis sugar et triglyceride campester. Et participantium, aegros diagnosed cum metabolicae syndrome, amissa pondus etiam.
- Additi duo iudiciis perussi invenitur chia semina (non modum certa ingestion) auctus demittere Glucosum, et post prandium-Omega-3s.
fontes:
Chia, Volume quod est ultimus Superfood. Wayne paludamentis intexta, scripsi. Nabu Press. (MMXII)
Salutem & Nutritionem cristis University littera: Si tu Salire semina Chia in bandwagon? (MMXIII)