Rutabaga est radix vegetabilis similis rapum , sed tantum paululum gustavit quia suavius. Princeps magnesii et calcium in Rutabega es, ut sis in salutem bonus ad os, et tu dives in Vitaminum C, quae quidem solidae necessitati innititur sanus immune ratio munus, et nota TEXTUS.
Youll 'reperio ea magna radix herbas quae ferunt in sectione grocery copia tua.
Firma sit amet magna exspecto Rutabaga magnitudine. Non erit tibi vetusta cum porro. Eam tutissima est, sed youll 'postulo ut excorio rutabaga ante coctione.
Custodite donec opus frigido aut si fasciculum rutabagas para Rutabaga freezer puree et conservare. Quod duratura sit usque ad annum sacculos, si uti pro tempore frigore conficiatur.
Nuntia nutritionem rutabaga
Sicut et ego notatur, rutabaga, et non generant bonum nutrimentum est satis excelsum in quibusdam vitamins et mineralia. Sunt etiam non est princeps in calories vel - est modo inservientem, rutabaga planum L calories. Scilicet, quia non mutant si calorie comitis addere butyrum, oleum et aliis toppings.
Et secutus est a United States Department of Agricultural nutritionem notitia in Australia Lat. Unum calicem, cocta The rutabaga cubes in listing est.
- Aqua: P. 125,52
- Calories: L
- Dapibus, 1.68 grams
- Carbohydrates: g 11.38
- Alimentorum fibra, 3.5 of P.
- Sugars, 7.84 grams
- Mors totalis, 0.28 grams
- Saturatioribus adipem: 0.038 P.
- Mors Monounsaturated: 0.035 P.
- Mors polyunsaturated: 0.123 P.
- Cholesterol: 0 milligrams
micronutrients:
- Calcii: LXVI milligrams
- Ferrum: 0.73 mg
- Calcium; XXXII milligrams
- Phosphoro: LXXXI milligrams
- Kalium: CDLXXII milligrams
- Sodium; XXVIII milligrams
- Cadmiae: 0.48 mg
- Vitaminum C: 35.0 mg
- Thiamin: 0.126 mg
- Riboflavin, 0.056 mg
- Niacin: 0,980 milligrams
- Pantothenic acidum, 0.224 mg
- Vitaminum B6: 0.140 mg
- Vitaminum B12: 0 micrograms
- Folate: XXIX micrograms
- Vitaminum D: 0 international unitates
- Vitaminum A: III international unitates
- Vitaminum E: 0.42 mg
- Vitaminum K: 0.4 micrograms
phytonutrients:
- beta-carotene: I micrograms
- beta-Cryptoxanthin: 0 micrograms
- Lycopene: 0 micrograms
- Et Lutein Zeaxanthin: 0 micrograms
fons
United States Department of Agricultural Research Service agriculturae Database Nutrient pro National Latin Reference Release 28. «Affirmari Report: (XI)CDXXXVI, Rutabagas, coctum, coctum, siccandam eluviem, sine salis." http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/3152.