Noli oblivisci essentialia bibendum
In diebus tuis non nibh ante, vos erant 'iens ut exsisto plus verisimile nervosi pondere et in sollicitudine , et stipare vos satus mane, praesertim si Marathona est extra oppidum. Ut omnes shopping (rum pro cibo etc) aliquot dies fecerat dimittam te ut pridie Non circumfunderet cursus.
Sequere hac pellentesque magna sarcina album facere certus vos nolite oblivisci aliquid, sicut calceamenta tua cursus.
Essentialis items (Ad Bag Si vos erant 'In tua portare-Gloria)
- Currit calceamenta
- currens socks
- rememdium praescriptio
- Medicinae assecurationis card
- Lepidium sativum (passport si Marathona est e regione)
- Genus confirmationis ingressum (si opus est)
- Iter itineris confirmationes directionum
Possibile vestimentum items
Reprehendo ea tempestate praedixit qualem sperare. At id non recte tempestas praenuntientur est - non debet esse paratus tempestas XX gradus F calidiora atque eo quod est XX gradus F frigidiores fiunt quam praedixit temperatus.
- Singlet
- Short sleeve cursus-shirt
- bracis
- Long sleeve currentem-shirt
- Aut genu gerunt tibialia in arma manus warmers expectant te initium
- ludis bra
- Currens hat aut BUCCULA
- caestus
- Calidum petasum (ad induendum durante generis vel satus si suus 'a frigus)
- Secundi par currit calceamenta (nam circum ambulant coram nibh)
- Lacta, auferetur longa sleeve-T-shirt sweatpants et (ut calefaceret sursum in satus de genus et calefaciat projice te auferetur aliquando)
- Tights alterum currentem et braccas
- Genus calidum vestimentum ad induendum ad finem
- Post lapsum genus flip flops
Alius utilis items
- Corpus glide aut Vaseline ne aegre pati
- Purgamentum init magna plastic sacculum (usque sedens super dum erant 'expectans aut gerunt te ad satus si suus' pluere)
- Tissues CULTUS charta vel (si non currere ad de-a-Portus Ioannis ad initium)
- ocularia solaria
- Pro salute generis acus bib
- GPS scindit facultas ad currendum uigilia
- Genus reprehendo-in ulla paperwork requisiti
- Ad numerum prius humano generi esse cataphractis
- Sincere DOLO si prius in semine tuo cataphractis
- sunscreen
- Hydratationis utrem possessor (si vos intentio in usura est)
- William nec sarcinam currere cingulum (ad gentem fouet aliaque)
- Cohors-auxiliis
- Spumam cylindro, lignum vel alia instrumenta massage
Food Items fieri
Et cibis stipant velle mittere invitatiis gentibus te iam experimenta fecit cum ante et durante schola fugit. Racing est meminisse quod regula aurea: generi nihil novi est hodie? Ne te id posse emere specifica navitas nes Angeli ejus , vectes ejus, ad genus cibi vel turpis. Est melius emere stipant eorum temporis et eorum praemisit, et tu quod vis, et tu praestati habere domicilia ciborum, educandum in praeteritum.
- Bottled aqua
- Genus fuels (industria vectes et seras: nes Angeli ejus, fabam ludo vel aliis cibis, quod te iam meditanti)
- Snacks / prandium cibis (eg, bagels, pretzels, muffins, fructus, etc.) Si vos es volantes, esse certus ut rem gesturum in snacks in peram, sic potest PORTIO in planum.
- Sports bibit
- Vel tabulas packets salis (si usus in disciplina)