Definitione entis vel desides Sedentary
An ullo conatu sedentes in carne? Sellulariis quaestibus es? Sedens possit requiri, aut in multis jobs adhortatus ad schola et societatis condiciones. Cum enim in occursum criteria pro vobis et SEDENTARIUS potest intitulatum ut non vacat?
Definitiones Physical Desidia segnitia
SEDENTARIUS in definitione entis natura est vel emittendo conatu sedentes est minus quam 1.5 kcal / kg / diei in otio physica activities, secundum National Numerus incolarum Contemplator Salutem ex Canada.
Est instar sive incedentes 1.3 chiliometrorum passuum circiter duobus paulo MMM gradus. Nam plerique, ut deambulatio est de XXV minutes vel minus.
In US National Survey Salutem colloqui , adultis sunt genere quod agit, et non ulla referre sessiones luminis gloriam temperare, iracundiam et strenuus corporalis operatio est in tempore otii, saltem X minutes diem. Quod per modum, non est relatus XXV% de US adultorum otium, tempore et corporalis operatio potest esse absque actu non considered SEDENTARIUS.
Pedometer researcher Katrine Augustine-Theodorus pittacia quis taleae, qui paucioribus, quam (V) pedometer gradus per diem et sellulariis quaestibus vel iners. Cum hoc tamen stat, quod maxime log MM gradus non solum apud plebem cotidianis activities circuitu domus - a cubitum iret usque ad balneo et culina toro, etc.
Desidia segnitia est Physica Periculosi?
US Centra pro Morbus Control (CDC) dicit '300,000 mortes quolibet anno in US verisimile eventus est physica torpore, et pauper manducans habitus. " Physica torpore occasioni periculo mortis mortuos suscitat a cor morbo, plaga, colonia cancer et diabete.
Sedebat autem in studiis invenire tempus, ut diu periods cessatio a metus vestris in die augendam, ut morbum etiam si vos adepto copia exercitium requiritur in aliquo puncto in die. Inquisitores inventus est auctioris periculo type II diabete, cardiovasculares morbo est, et diluculo mortem. Ne eo ut quiescant, et quomodo potes?
Ut nec metus ut quiescant et inde habeant ad redigendum salutem, ut auctoritates salutis in Curabitur Consociationis commendat mediocri intensionem exercitium magis quam XXX minuta ad diem V dies a septimana de II horas et XXX minuta totalis vel per week.
Ambulatio facile addere opus in die. Potest opus ad conteram eum et sedens addere hourly gradus per diem, et in luxuriam fieri potest etiam ambulans a confractus tempus , ante vel post prandium et profesto.
A pedometer idoneitatem vel cohortis renuntiare potest ut si vos es questus satis vestigia non quieturos. Multi enim homines constituit propositum 10,000 gradibus die, per quem est propositum in indicator quae convenerat ad redigendum inertiae nequitiaeque condemno.
Nititur vincula apps otium arcu ut admonerem surgere postquam quietae moveri tempus. Quae sunt utiles hominibus habe horas ad SEDENTARIUS diu SEDENTARIUS jobs aut recreational activities. Ut saepius movere justo metus sedendi, at uero in salutem corporis inertiae nequitiaeque condemno.
fontes:
Haskell aquâ discus, Lee IM, Patus RR, & KE Powell, Blair SN, Marcus BA, CA Macera, Colin VUL, Thompson PD, Bauman A. 'et Physical Activity Curabitur. Commendationem Updated de American Collegium Sports Medicina et pro Adulti Curabitur Consociationis ". Circulationem. Aug MMVII 1. [Epub antecedet print]
Theodorus, Locke, Catrine, Quad, Matthias, David R Jr. "Quam multi steps / Dies Primae Pedometer Indices ?: sint satis pro Public Health" Sports Medicine. XXXIV (I) 1-8, MMIV.
Praeceptiones ad elaborandas Physical Activity MMVIII Americae, Salutem & officium Morbus MONITIO Promotio, US Department of Sanitas et Humanum Services. 10/7/2008 updated. 10/9/2008 accessed.
Desidia segnitia corporalis, Centra pro Morbus Control et cohibitionem, January XXII, MMXI.
Wilmot, EG; et al. "Tempus SEDENTARIUS in adultis, et consociatio cum diabete, cardiovasculares morbo et morte, et systematicam review meta-analysis" Diabetologia Libri LV, Number XI (MMXII), 2895-2905, DOI: 10.1007 / z-s00125-012-2677