Chia novis seminibus, non quidem fuisse credendum est chia usus est in vexillum of seges Aztecorum praesertim populum suum propter excelsum nutritionis contentus. Et semen fecit REVERSIO in 1970s et 80s sunt etiam magis quam viribus erat, tum cum maxime usus ut paulo semen germinavit, et intus tunicae 'Suspendisse Chia, "novum item familia.
Chia patria est, ut regiones ab Mexico, Central America, et Meridionalis America.
In nomine chia, sicut locutus sine cheetah 'T' est a lingua Aztecs.
nutritionem
Et circa hoc putatis, non mirum est, quae semina essent, cum omnibus alimenta erit in altum, et ad semen, si semen non potest esse totum plant impetro coepi.
Quid aliud facit nisi quod semina Chia habent proprietates non aliud in communi.
| Chia nutrimentum in seminibus, | Et effectus CIBUS |
|---|---|
| Omega-III, exuberant torcularia in excelsis | Quasi linum seminibus , omega-III pingue acida chia semina multum habet. Est maxime semina multum omega-VI crassus, sed paulo omega-III crassus nimis. |
| Princeps in solutum fibra | Si addis aquas chia semina, cito videbis gel institutoria circuitum forinsecus semina quae forma solutum fibra . Herpesvirus hominis digestivorum in in tractus, non tendit ad tardus digestio et dens potest impulsum sanguinem sugar in carbs. |
| In carbs humilis | Fere sunt semina Chia carbs in fibra est, quod fere nulli sunt carbs saccharo vel amulum. Est populus valde humilis carb diets . |
| Calcii et magnesii in excelsis | Chia semunciam habere semina, quae circa pares II tablespoons habet de CLXXX mg de calcium, quod non parum confert ad vestra singulos dies. Hoc est XCVI mg magnesii, quae est de XXX percent omnium necessitates populi Dei. |
| Princeps in facilisis | Sunt quasi linum seminibus , in delicata Omega-III, a facilisis quantum ad torcularia quicumque confugerint in seminibus. |
Quorum princeps nutritionis valorem, numerosis salutem beneficia pro corpus et utrumque cerebrum, et recens studiis ostendere quod non potest esse aliqua maxima illa beneficia comedere semina.
| Chia semen elementum Facts (I unciae, II tablespoons) |
|---|
| Calories: CXXXVIII |
| Summa carbs: P. * XII |
| Alimentorum fibra, X P. |
| Net (utibile) carbs : P. * II |
| Totalis adipem, 8.6 P. |
| Omega-III pingue acida (alpha linolenic acid): 5,1 of P. |
| Dapibus, 4.7 of P. |
salutem Benefits
More research studiis perducerentur ad specta potentiale ad salutem beneficia chia et semina. Uni studio intuens chia semina addit ad rationem omittit de populo cum diabete. A studium coetus manducans III tablespoons de chia semina habere meliorem cotidie et imperium sanguinem sugar et aliis paucis salutem beneficia. Chia eorum et in studio semina sua quae addidit ultra sanus carbohydrates et adipem victu cibum paucioribus (LV% non ivit ad XLV% de calories de carbs). Sunt prolusorio suggerente poterit beneficia cardiovascular periculo diabete et triste caelum est.
potential problems
Si vos es non usus ad summus fibra victu , est verisimile ad optimum satus ex parva copia, quam agis, et vide, vel maybe a teaspoon et duo ad primum paulatim sursum. Manducans summus fibra in victu est non usi sunt nonnulli referunt intestinorum Gas et cum primum satus comedere chia semina.
Quoque semina Chia exsugat multum aquae vitalis est satis fluidi sunt. Etiam aliqui qui habent allergic ut Sinapi in allergic profectae sunt erga chia nuntiavit semina. Possibile est simul elit accepta semina Chia retardo poterat comedere medicamento effusio quae quibusdam bonum esse in aliis non.
Quæ, eligens Chia
Denique vis potes semina chia adepto nupta. Bonus novus est ut totus chia semina manere potest ad bonum II annis, et non opus ad refrigerated. Chia semen invenire licet alia potione uti aut chia semen amet, omnibus bonis quæ sunt, addiderunt sugar, vel quod non sunt medicaminibus admiscetur. Chia conspersa quod vendidit, non potes facere illud ipsum, ut possit esse quasi jocus est in low-carb glutine libero felis.
Semen aut totum?
Ut beneficium ex chia semina plenam nutritionem et sementem non potest esse nec defecerat hujuscemodi cibus: atteritur. Dissimile lini semine ex quibus perpaucos dat nutrimentum molendum usque dum semina Chia pictas emolliuntur fere omnium apparatu nutrimentum maxime provenire.
In sit amet est omne semen manducandi chia semen "operculum" cum paulatim chomp mitigata super semen.
Mugio-Carb Vias ad Servite semina Chia
Chia, nisi tu manducans rudis semina, et per semina mollit vis sit in ius vel yogurt, quod ante manducans. Hoc potest capere circa XX minutes et frigus cibis, et V ad X minuta si aqua est usus est in praeparationem inveniant. Quod ex semine gel mollit accipiat aliquid leve comparando mittere possunt ad extemporalitatem sed diligentibus Tapioca margaritis ieiunium ventus sit.
| X vias ad low-carb serve semina chia |
|---|
| yogurt |
| Sugar libero Jell-o (studet et qua uti vulgare): Aqua cum Cocoes Jell, Domine semina chia |
| Chia ipsum, vel similes Tapioca rice botellus, chia botellus recipe |
| Mexicanus bibe cum popularibus chia semina Gramineae Rudow |
| Miscetis in smoothies et quatit |
| Sem |
| Soups vel vivariis; |
| arte pistoria |
| Movent-frixum entrees |
| omelets |
fontes:
Norlaily, MA, et al. "Quod autem spei bonae decoquere chia, Salvia Hispanica L." Journal de Biomedicine Sinica. (MMXII).
Caudillo Reyes, E, A Tecante, Hannibal López Valdivia, MA. "Puritate alimentorum fibra contentus de actione et antioxidant phenolic nunc in suis Revolutionibus componit purus chia (Salvia Hispanica L.) semina". Quaestiones cibum MMVIII, CVII (II): 656-663.
United States Department of Agricultural Database Nutrient pro National Latin Reference Release 26. "Magnesium (XII)VI data est: Semina, chia semina, arida".
V Vuksan, et al. "Lorem ELOGIUM placitum de novo grano Salba (Salvia Hispanica L.) amplio cardiovascular periculo factores in genus Maior et emergentes II diabetes: a randomized dispensata iudicio eventus." Placerat Carbonicum. Nov MMVII, XXX (XI): 2804-10.