Carbohydrates sunt primaria industria ad corpus quod fontem maius includit tam simplex sugars et complexu carbohydrates . Corpus uti carbohydrates vel ius vocati convertere in forma glycogen repono. Excessus adipem carbohydrates potest etiam conversus ad esse.
Primum, Quaestiones in Parva
Utcumque magnas sunt omnia in ipsum facta sunt carbohydrates, hydrogenii et oxygeni ad communem formam cm (H2O) n.
Exempli gratia, est minus simplex sugar quasi moleculae GLYCOSA ipsum sex enim ex atomis, XII hydrogenii individuis existat et sex oxygeni defluxum atomorum. Est hexagonus et instar habet formulam C VI (H2O) VI. Magna multorum amulum saccharo moleculae moleculas potest formare catenatosque coniuncta. In parvis m et n in generaliorem pertractabo, cm (H2O) n: Potest currere in in centum.
Simplex sugars sunt duo vel unus ex sugar augent. Una communis simplex sugar est GLYCOSA, C6 (H2O) VI et factum est sugar nostra corpora quotidie industria ad uti cerebro. Strictum monosaccharide enim dicitur, quod significat "sugar unum." Alii monosaccharides includit fructose, galactose et ribosum. Fructosa pomis oleribusque habetur; galactose est in lac, acidum notissimo ribonucleic ribosum et partem quae est in transcribenda parte cellulae corporis imperator.
Nolo ut multo altius est simplex sugars ad elit sed Aliquam sit amet est scire quod in uno sugars GLYCOSA, fructose, et galactose formare possit ad diversas combinationes disaccharides facti est, quod est terminus 'duo sugars. " Haec sugars includit:
- Lactose (lac sugar) Glucosum, et galactose est ex moleculis. Homines qui 'lactose impatientes "frigiditatem digerere eum potest, hoc bene sugar.
- Triticum aestivum (mensa sugar) Glucosum, et fructose, est compositum ex moleculis. Pulveream albus granuloso quod est typically substantiam etiam intelligitur quod «sugar 'ubi nos vel coctione pistoria.
- Maltosa (Matth sugar) per productum est de cereals sicut malting hordeo spina.
Corpus simplex sugars sunt facile concoquat aqua solutum et in singulis et fructose glucose moleculis. Haerent quoque celerrime per intestinorum murum in sanguinem.
Complexu carbohydrates sunt longa una vincula sugar augent. Exempli gratia, in universa carbohydrate scimus quia amidum est ex GLYCOSA multas unitates. Haec complexu carbohydrates potest esse in forma longa vincula, et vincula ramis formare possunt.
Complexu carbohydrates includit:
- Amulum, navitas repono in forma carbohydrates in plantis, praesertim ad radices et semina. Amidum est ex pluribus unitatibus GLYCOSA coniunctum simul. Amylum exempla alimenta oryza, triticum, frumentum, et potatoes amet. Non dicitur aqua solutum starches amylases digestive enzymes dissolvere eos desiderant.
- Glycogen est, navitas repono in forma Glucosum scarorum iocinera, ea nervi et carnes animalium. Si vos non consumunt propter cibum cum carbohydrates consumpti cibi: Sed quantum vires tempore caede ferarum glycogen pH cibum tangit.
- Cellulose, referens ad structuram principalem pars plantae. Cellulose plantis suum adjuvat figura; ita per viam, Cellulose acts ut plant osseus. Nos non concoquere Cellulose; cellulosam praecipua elementa vero est alimentorum fibra cum Lignina, chitin, pectin, glucan beta, Inulin oligosaccharides et.
Amuli et Cellulose carbohydrates puritate alimentorum sunt universa quae pertinent ad bonum salutem. Potatoes, arida fabam, frumentum, rice, frumentum, cucurbitae, fabam, et quae significant amounts of amuli. Herbas quasi algentem, BRASSICA, asparagus, lactucis et aliae sunt, non starchy vireta. Quia quod est in ligno frondoso partes plantae caulibus et non tantum continent amulum, sed non providere plurimum Cellulose. Cellulosam digerere possimus, id quod est viridi frondoso legumina continent pauciores calories amylum odio.
Carbohydrates et metabolismus
Incipit processus in corpore fracto carbohydrates monosaccharides singula prope cœperimus comedetis.
Quod tu cum olfacies nova, delectamentum odor, aut pane materiali videtur sapidum scelerisque id ut te ad consumendum habent incipit ore tuo in aqua. Mensam cum sugar, est aqua-solutum; caligines exhalet, eo iure tabescere oris tui. Saliva tua continet etiam parva moles amylase, quod sit quod enzyme manducatione quam dum incipit ad conteram in GLYCOSA et amylo obligas.
Parva carbohydrate concoctionem continues in intestinum in auxilium pancreaticum amylase. Lumbricus terrestris carbohydrates consumpti sunt in aurora monosaccharides potest absorbetur in sanguinem amnis. Semel in sanguinem, in monosaccharides sunt, aut pro industria usus est, ut condita in iecoris et musculus glycogen, et conversi sunt, et adipem condita in LAETUS TEXTUS.
Urguet insulina glucose ceptaculum est qui viribus corporis sanguinem saccharo ut congregem quodcumque glycogen. Et populus cum diabete metabolicae syndrome vel non producendum sufficit insulin, insulin se ad producendum sufficit sensitivo aut non sunt, et sanguis eorum sugar postulo ut tempero rememdium est, insulin et puritate alimentorum mutationes.
Corpus uti malle quam primum principium materiam glucose omnes dies singulos. Musculus postulo ut movere GLYCOSA, GLYCOSA et organis, necesse est elit. Dum ab extra corpus potest glucose interdum a puritate dictus processus gluconeogenesis illud optimum fere quotidie calories ex vestri carbohydrates. E fontibus salubribus totum grana carbohydrates nonummy ut fructus et legumina. Crustulum, sodas, Candy et dulcia sunt sani.
Dimidium calories dies conferre carbohydrates. Continere carbohydrate calories gram una quatuor, sive sit sive non sit sugar amulum. Unum segmentum panis est circa XII P. de carbohydrates. Una est ut typical scelerisque vectes de L P. de carbohydrates. A Capsicum annuum habeat medium fere XXXV P. de carbohydrates.
Carbohydrates calories per quattuor quamquam Gram carbohydrates sunt nonnulli magis quam victu. Fructus, holera, legumina, nuces, seminibus, segetumque invenere salubritatem quam Candy, sodas et fiunt arte. Quare? Et quoque in fontibus significant sanus carbohydrate copia vitamins, mineralibus, fibra et phytochemicals, quae vitalis est ad omnia bona valetudo. Candy, sodas, avesque comedere consueverunt junk victus pauperis et ad fontes cibi nutrimentum tamquam aliquando "inanis calories." Id est cibi calories sortem minime nutriendum.
Carbohydrate Requirements
Cum dimidio circiter calories a carbohydrates, facile colligere quot necessaria diurno P. carbohydrates. Exempli gratia lets 'narro personae requiritur 2,000 calories per diem. Id est, ut 1,000 calories veniunt ex carbohydrates (X 2,000 0,5). Cum has quatuor unumquodque gram carbohydrate calories, tum per quatuor partiris 1,000 (1,000 / IV) ad CCL.
De eo qui habet necessitatem quotidie CCL 2.000 calories diurno P. carbohydrates. De his CCL P. de X percent venire possit mensa sugar et addidit sweeteners. Quod esset de XXV P. * I in 2,000 calories per diem victu. Id tempor augue nec minus dimidium paria potest suamque nitro . Donec abundaverit singulos dies multos.
comites carbohydrate
Scitis quam multa P. * carbs cum quotidie opus, vos potest eligere cibis fundatur in vestri cotidie calorie et carb carb mites verd, vel fit in vestri budget. Quod vere non potest de his omnibus carbohydrate cibum continet hie tamen, hie sunt aliqua exempla typicam de amounts proximus;
- Unum segmentum panis - 12.5 summa P., X P. de quo non minus quam gram est alimentorum fibra et amulum.
- Unum calicem farinae subactae - P. totalis XLIII, cuius XXXVI P. * IIII; non fibra et amulum et 2.5.
- Unum medium pomum - XIX P. * I totalis, de quibus octo P. fibra et amulum et tria sunt.
- Snickers Candy unum bar - 63.5 P. * I totalis, cuius LIII P. sugar sunt, duo sunt alimentorum fibra P.
- Unum calicem uva passa furfures cerealia - P. totalis XLIII, cuius septem sunt alimentorum fibra P: in XVII g amulum et sugar sunt P. * XVI.
- Unum calicem sugar felix lanula demitti sacrificiaque frumentum - II total XXVIII, XV P. * I, quae est de amuli, qui gram sit fibra, non sugar P. * XII.
- Quattuor pondo unciam unus vitrum rubeum vinum - tria summa, quae, est minus quam sugar gram.
- Octo unus ex uncia servientes low-adipem lac - P. * XII summa, quae sunt lactose P. * XII.
- Unum calicem algentem - sex P. * I totalis, 2.5 of P. quae sunt alimentorum fibra et 1.5 of P. sugar sunt.
- Unum calicem viridi fabam - totalis octo P. * I, quae est quadrupla of P. fibra.
- Unum calicem dulcis frumentum - II totalis XXXI, XXI P. * I, quae est de amuli, tria sunt alimentorum fibra.
- Pocula bina lactuca - P. totalis duo, quorum unum est gram alimentorum fibra.
- Unum calicem asparagus - quadrupla of P. totalis, cuius duo sunt alimentorum fibra P.
- Unum medium rufo - XV P. * I totalis, cuius sunt tria grammata alimentorum fibra.
- Media una dimidium grapefruit - nine of P. totalis, 1.5 P. de quibus in alimentorum fibra.
- Scelerisque chip crustulum unum medium - P. * XVI summa, quae sunt septem of P. sugar.
- Unum calicem fraga - P. * XII summa, quae sunt tria grammata alimentorum fibra.
- Unum calicem vaccinia nigra - XXI P. * I totalis, quae est quadrupla of P. fibra et XV g sugar sunt.
- Unum dimidium calicem marinara liquamine - XIV P. * I totalis, quorum est minus quam gram alimentorum fibra.
- Unum medium lycopersiciSusceptibility - quinque P. * I totalis, 1.5 P. de quibus in alimentorum fibra.
- Media una cum Capsicum annuum cutis - XXIX II summa, quae sunt tria grammata alimentorum fibra, XXV g amulum sunt.
- Unum calicem dolor sit amet - P. * XII totalis, de quibus 3.5 of P. IIII; quae duo sunt alimentorum fibra et amulum.
- Unum segmentum an pomum pie - XL P. * I totalis, quae sunt sugar P. * XVIII.
- Octo unus-unciam calicem aurantiaco sucus - P. XXVI summa, quae sunt ex XXI P. * I fructus sugars.
- Pinto fabam, sive arida fabam ut unum calicem fabam classe - P. totalis XLVII, XIX de quo alimentorum fibra P est: P XXVIII sunt amulum.
NUTRICIUM Facts Label in packaged cibi non etiam numerare moles carbohydrates per servientes. It takes sursum spectare paulo extra conatus temporis et carbohydrate cibis valet pro omnibus vobis manducare, sed usum, vos mos incipiunt proximus habet bona idea de carbohydrate calories mites verd, vel formaliter.
> Correspondence:
> Gropper parte Smith JL JL Groff. "Advanced Morbi et metabolismus Humanum." Quartum Ed. Bello Monte, CA. Nabu Press MMV.
> Nabu of Sciences,> Engineering> et Medicinae medicinae Salutem et Division. "Dietary Reference essartis Application Tabulas per".
> United States Department of Agricultural Research Service agriculturae. "USDA Library cibum compositionem."