Responsum est positum super re proposita . Pro provectioribus exercisers est magis vel respiciens ad bodybuilders lucrari magna copia musculus dum amissis magna copia adipem , qui saepius proposita sunt mutuo conflictu. Musculus Building postulat vobis comedere magis calories quam adipem requirit adolebitque amissis in vobis comedere pauciores calories quam uri. Cum amissis adipem, questus in vestri musculos non indigent ut crescere cibus maior.
Sed orci condimentum exerciser aspiciens corpus compositio possint melius pingui et innitatur super vires corporis et ita maxima beneficia tam rudes verisimile pinguis damnum musculus lucrum. In facto, unum studium invenit quod mulieres qui secutus est Cardio et fortitudinem progressio ad VI menses amisit in mediocris de X percent corpus pinguis dum augendae potentiae suae musculus ab circiter 2.2 percent, cum aliud studium ostendit quod homines sentiant similes improvements post haec est XVI-septimana fortitudo disciplina progressio. Inde cito respondeo novitii viribus disciplina efficacius Cardio .
Et in statera clavis est ut ex utraque Cardio et fortitudinem disciplina, utrum vestri 'a inceptor vel magis peritus exerciser. Discrimen omne tuum posse Cardio virium disciplina musculus massa non faciens compromissum Cardio pingui solo fortitudo disciplina sine damno. Si vestri 'in illo situ (eg, vel per bodybuilder marathoner), proposita tua et educatio accedat aliud non potest.
Nam exerciser medium autem inter utrumque optime cum pinguis damnum salvo maximize musculus massa.
Cognoscere plenius aedificare musculus et pinguis damnum .
fontes:
Layman, C. Julius, et al. (MMV). ELOGIUM effectus habeat compositionem corporis exercitatio dapibus alimentorum pondus damnum mulieres adulta. Societas Americae ad elementum Sciences J. Nutr. CXXXV, 1903-1910, Sext.
Tum tu amissis musculus adipem? . Rerum About Opportunitas. Receptum Aprilis VI, MMVI ab http://www.thefactsaboutfitness.com/news/exerpro.htm
Nindl B, E Harman Marx J; et al. Regional corporis compositionem mutationes in physica disciplina Periodized mulieres post VI mensibus. J Appl physiol. Iun MM, LXXXVIII (VI) 2251-9.
Treuth M: Bruno A, R Pratley, et al. Fortitudo disciplina effectus totalis corporis compositionem seniores Regionis. J Appl physiol. Aug MCMXCIV, LXXVII (II), 614-20.