Quod melior est finis excitare homines ambulare magis - X minuta totalis cotidie incedit computatis gradibus vel tantum vel amplius? A investigationis studium published in November MMVII parvum, qui quaerebant respondendum quaestio. De studio participantium et SEDENTARIUS populus cum diabete. De XXX minuta die ambulans est a basic exercitium quia omnis commendaticiis sanus adultorum, et eorum maxime diabete.
Ut daret eis saltem X ambulare dolor exstructa tempore minutorum meliores dare summa dies augere gradibus mediis finem? Ut illi iustus terminus sursum logging "gradus junk 'pro ambulare X minuta ad nisi adhortatus est simul?
Omnis gradus singulos crescat, ut computatis proniores Ambulans tempus
Unum studium coetus totalis propius audaciusque accedit ad magis cotidie gradibus ambulant. Aliud coetus propius audaciusque accedit ad dedicated walking ambules in temporibus, ita ut X minutes. Pedes sanctorum suorum spatia utrique invenerunt passus mille ferme dies augebatur. Sufficit ad propositum refert ad gressus suos ambulando temporis ponere. Qui omnes gradus numerantur quotidie magis quam qui solum potest satiari pedes suos dedicatum est. Studium concludi quod 'Pedometer walking-fundatur, qui arctam eorum progressio totalis valet exaggeratus gradus sunt, ut participantium gratum effective, et ut in mediocri intensionem temporis daret augendae corporalis operatio ad quam utor progressio ut structured proposita. "
Motivational et OMRON Pedometer Web Site
Cum omni studio participantium et datum est OMRON pedometer ut uploaded ad sua situ, ad inuestigandum et gradus ad consequi eorum metas. In utroque summa vestigia OMRON pedometer cotidie et aerobic gradibus et ambulans vestigia aerobic. Modo apto usus computerised pedometer indagare ambulatio opus est.
Computer-coniunctum Pedometers
Magna sunt Pedometers Nags
A review de pedometer research studiis, quae Pedometers ostensum est optimum ad augendam motivators cotidie corporalis operatio. Ex propria experientia, habens augetur cotidie vel weekly summa vestigia mea metam walking est. Faciens parva changes walking brevis temporis daret addere potest prodesse tota die meditabantur possunt prodesse quam ut accipiens in similitudinem tribunalis et de elevator ostium de raedam amplius. Sed haec raro addere metam usque ad magnum. Ut log per 10,000 gradibus die homines maxime dedicated addere walking eorum schedule tempus. Muliere litigiosa et in pedometer est motivator ut opus ad robora facere.
Coepi impetro Pedometer Ambulantum
fontes:
Marcus R-Anglorum, S Mehari Marcus, Marcus Tullius G McIntyre Adrienne W Janney, Marcus A Fortlage: Ananda inter Sen: Victor J Strecher Ioannes D Piette. " A randomized iudicium comparet structuras, instituta vel lifestyle progressio proposita per interrete-mediata walking populus cum type II diabetes est ". International Acta disordines morum nutritionem, et Physical Activity. November MMVII XVI: IV: 59doi: 10.1186 / 1479-5868-4-59.
Dena M. Bravata; Crystal Smith-Sala; Vandana Sundaram; Allison L. Gienger; Marcus Lin; Robyn Lewis; Christopher D. Stave; Kessinger Publishing Olkin; John R. Sirard. "Usus Pedometer Associated bello alienae gloriae corporalis operatio, minuatur sanguinem pressura et pondus". JAMA. MMVII: CCXCVIII (XIX), 2296-2304.
'Ambulare, quodam gradu in rectum. " NIH 07-4155 Publication No. Septembris 2004. Updated March MMVII.
Florus, Simonem, J .; et.al. 'Nullam dignissim convallis est Picks Using Gradus ad augmentum, moderatus et strenuus-feruorem Physical Activity ". Sports Medicine Exercise: MMXIII Martii - Volume XLV - Part III - 592-602 p. doi: 10,1249 / MSS.0b013e318277a586