Suus 'fere aliquid sciat omnis qui est interested in nutritionem: saturatioribus fats sunt nobis mala. Nostri SUFFAMEN et arteriarum et cordis impetus causa.
Non est usque in praesentem diem autem illa multi deverteruntque ad eam ut a vere bonus esset, si saturatioribus fats. Multi ex altera 'facts' de nutritionem et putavit nos ex quo verum, et quae ex annis 1960 et improbatum est.
In facto, in dietary DIRECTORIA pro Americae, in qua celebre cibus cibo et axes pyramidum sunt erecta, et est mutantur in annis. Momento defecit quod efferat humili comedere adipem victu. Et nunc monere sugar liberum . Cura ut longo tempore tenuerunt in victus ratione mali. Sed tamen monere gravi restrictiones in saturatioribus fats.
Monuit Saturated Fat quanta est?
In Curabitur Consociationis praemonet ne plus quam VI ad V cento calories venire de saturatioribus fats quod is P. * XII de saturatioribus adipem comedere 2,000 calories per diem pro average personam. Dietary DIRECTORIA pro MMXV in continentem Americae suadet saturatioribus adipem ad X cento calories quam de saturatioribus adipem P. XXII.
Tu scis hoc esse tablespoon II Continet Grams saturatioribus adipem pinguium?
Quod maxime pingue cibis in saturatioribus fats esse putamus Dei plena-adipem dairy uber, et Cocoes oleum est, sed omnia est aliud torcular, exuberant torcularia mixtisque sunt et plerumque includit aliquam saturatioribus fats.
Quod quidem difficile est summa humilitate et satiati cibo vesci cibis lac Curabitur Consociationis commendat. Is est quoque valde difficilis ad omnes nutrimentum in victu non in a cotidie basis sunt suadetur valde humilis in saturatioribus adipem.
Ita, quod est patiebantur?
Quamquam nonnulli edendo multum obesse possent saturatum adipem vel ex adiunctis (ut aliud in victu) argumentum illud tempus omnibus est omnia mala bene tenebat.
Nonne quam saturatioribus fats nos in animum sunt Malum?
In ea pugna ex media parte scientiarum 20th century. Non fuit ibi totum quod est solidum multum saturatioribus adipem est causa cor morbo et erat plurimum de evidenti testimonio presented errata. Exempli gratia, est bene notum per experimentum: tanta enim erat altior saturatum adipem coetus in numerus grave smokers.
Quippe cum studiis ostendit liquido successit saturatioribus fats olea oleum frumentum sicut sanguis descendit turpis. Omnes qui intelliguntur illi qui se assumpsit hunc non minus pronus ad cor morbo. (In generali, non fuerunt: sed postea illa magis.)
Sed contra est quod dicitur in victu et auctores negant corde et inde lucri saturatum adipem. Si vos es interested in historia de scientific pugna circa cor morbo cibum (et ultra hoc generali, in topic) commendo verba libri tres:
- Morte per cibum pyramidis (MMXIV) Dionisia Minger
- Bonum Suspendisse, Suspendisse malum (MMVII) by Tara
- In Big Fat oppressurum (MMXIV) by Nina Teicholz
Quandoquidem factis et?
A multus of observational experimenta et investigationis factum in L sunt anni ex quo plus his scientists lucratus est ratio. O S, ut puto, quod si verum est quod saturatioribus fats ut est enim cor populi impetus non potest esse quod ictibus debilitarentur questus melius et clarius quam ab annis abierunt.
Iam C percent solidum sit, ius? Bene, Non, quod suus 'non.
Christopher Ramsden: A De Holmes
Dr Christopher Ramsden in National Institutionum salutem (NIH) capta est aliter dicendum est de situ. Sed potius de ducens alio studio, quam habet in notitia antiquarum et effossa, qualis summus studiis, ut non obliviscar sermones notitiam habere non meruit. Et recentissimus est effectus published in Britannis Medical Journal Aprilis est in MMXVI.
Huic operi Ramsden rediit Minnesota coronalis platea secutique 9.000 populus super centum viginti annorum. Gentes istae institutarum, ita potuit diligentia dietas ad experimentum.
Ut in his studiis esse communia, una datum est normalis victu coetus et coetus alter in altum polyunsaturated olea pinguia (plerumque omega-VI fats) pro saturatioribus fats. Cum venisset unus de publication magno studio, quod habebat Ramsden haberi notitia.
Fit apud illos qui cursu studio LXV iis esset moriturus si maturatum esset plana pinguis humus! Item, Ramsden deprehendi fere XXX percent erant autopsy auditionibus available pro populus qui erat mortuus est in studio. Et deprehendi qui erant ex autopsia, XXII percent ex illis, qui erat a normalis victu comedi Mortuusque est in cor impetum, dum XLI percent-saturatioribus humilis-adipem coetus eorum in fecit.
Quid est hoc, Pythi? Sic non spectare ad bona "Team Saturated Fat est malum," sed re vera non scire. Ut dictum Ramsden relatione "cumque defectus evidentiae current optimum aditus fieret humilitatis hodiernae scientiae luce angustiis atque in magno consilio essartis vectis vires naturales dietas provideri possit."
Nos Dr. tentari posset assumere quod sunt eventus Ramsden est rarum, hoc est, si non feci die operantes, ne quem adeptus est similis analysis of notitia nondum editorum de Sydney Cordis published in 2013. The Latin Eventus fuere similes.
Non est bonum hoc, quod dicit Saturated Fat?
Quidam eventus ego quos commemoraui, ut puto, quod nobis facere saturatioribus fats in victu non solum 'non malum' quod etiam "bona". Ut Christopheri Ramsden, et si consilium humilitatem in hoc loco. Nos non modo ad tempus.
Sed hic sunt aliqua ambitu et cogitationes possibilities:
- Saepe dicere 'saturatioribus adipem "quod si suus' tantum unum est. Sunt actualiter lots of rationes saturatioribus fats, multis nota sunt, quorum usus est necessarius in diversis itineribus per corpus. (Eg medium-torquem triglycerides)
- Saturatioribus fats sunt stabiles et aliis tardius oxidation torcularia. Quod potuit esse negativae results faveant polyunsaturated pinguia victus ab eo faciliùs oxidized hoc certum haberet corpus effectibus.
- Unguento delibuti et providere quod ad polyunsaturates sunt maxime plena omega-VI adipes qui non habent inflammatione effectus sunt in corpore.
- A coetus phisicis in Netherlands exponi saturatioribus fats quod aliquis ex notitia de saturatioribus fats quod hypothesized neutrum potest esse plerumque, sed non ultra habeas super valetudo negative effectus in altus-carb de victu, victu vel processus victus in excelsis. Aliam ideam habent et alii, qui illi est propositus, ut homines per metabolicae syndrome est magis verisimile inflammatione chronica correptis vel negative reflecti ad saturatioribus fats.
- Hoc admonet me studia coetus in quo ostendit Dr Volek expositae summus Carb dietam saturatum adipem corpus quoddam genus , quod unus ex periculosissima species.
- Non ut singula variation in responsione ad saturatioribus fats debitum ad geneticae artis. Praesertim cum geneticae homines mutationem in meliorem facere, ut dicitur ApoE4 minus saturatioribus adipem eorum dietas.
Manifestum est etiam nos habere de hac re multa discere. Autem, in current legitur ad viam testimonio, si modo posse prohibere altera burger manducant et arterias mora!
fontes:
R Chowdhury, et al. Association de puritate alimentorum circulens et in supplementum pingue acida periculo coronarius: systematicam review et meta-analysis. Acta Medicine MMXIV Mar XVIII, CLX (VI) 398-406. doi: 10,7326 / M13-1788.
Et Kuipers Rs. al. Saturatioribus adipem, carbohydrates et cardiovascular morbus. Netherlands Acta Medicine. Sep MMXI, LXIX (IX): 372-8.
Ramsden, et CE. al. Re-traditional iudicium de victu, cor hypothesi, convaluerunt de notitia analysis de Minnesota coronariae Experimentum (1968-73). British Medical Journa l MMXVI Apr XII, CCCLIII: i1246. doi: 10,1136 / bmj.i1246.
Ramsden CE; et al. Linoleic acidum et puritate alimentorum usus est secundarium ne coronarius cor morbus, et mors, iudicium de receptis notitia de victu Cordis Sydney, Latin updated meta-analysis. British Medical Journa l. MMXIII: CCCXLVI: e8707
Siri-Tarino, et. al. Meta-analysis de consociatione prospiciens cohors studiis denuo considerandi cum de saturatioribus adipem cardiovascular morbus. American Acta Fusce nutritio n. Mar MMX, XCI (III): 535-46. doi: 10,3945 / ajcn.2009.27725.