Niacin membrum est aqua-solutum familiae de B-Vitaminum complexu . Quod suus 'requiritur ad normalis digestive munus, convertere propter cibum cibum et industria in cute sanus et nervosi munus. Est etiam bonum sanguinem circulationem, et adrenal glandulis opus est, ut accentus et niacin sexus Hormones.
Rara niacin defectus accipitur in Western diet modern - quod plerumque accidit consecutio ut alcoholism.
Signa mitis niacin includit defectus perturbationes digestivorum, lassitudine, cancer occupat, ulceribus plenus, vomitus, deiectio. Pellagra fecit hoc ab plena canite niacin defectus. Includit symptoms mentis problems, deiectio est, ubi et vulnus in cute fuit.
Salutem et Division De medicina de National Academiarum of Sciences, Engineering et cotidie puritate alimentorum medicina sets a reference pro essartis vitamins et mineralia. Et niacin DRI enim est aetas et sexus determinari. Women qui es gravida aut ubere maxima amounts necessaria.
Quod autem Dris secundum quod est homo mediocris sanus opus est - si vos have ullus valetudo conditionibus dicere debes cum vestris valetudinis curas provisor circa vestri niacin requisita.
Essartis puritate alimentorum Reference
Sic mares
I ad III annos VI milligrams per diem,
IV ad VIII annis: milligrams per diem VIII
IX usque ad XIII annos XII milligrams per diem,
14+ annos XVI milligrams per diem,
Feminae
I ad III annos VI milligrams per diem,
IV ad VIII annis: milligrams per diem VIII
IX usque ad XIII annos XII milligrams per diem,
XIV + annos XIV milligrams per diem,
Qui gravida mulieres: XVIII milligrams per diem,
Qui sunt pectus-pascens mulieres: XVII milligrams per diem,
Niacin est in varietate ciborum inter dairy uber, pultrearum, pisces, innitatur cibos, nuces, legumina, ova et munivit Vitaminum-cibis. Quia suus 'facile tot nactus ab alia escis supplemento omnium hominum non opus ad curare sufficiens attractio est.
Cura et niacin Supplementum
Cum sublatus est in magna gustatu, niacin Supplementis potest esse ad redigendum tumor LDL cholesterol et triglyceride (malum in genere pretium turpis eu) de HDL cholesterol campester in sanguine levels et proventus (quod est bonum).
Quia etsi suus 'available in contra ad supplementum, niacin taking hoc modo potest causa problems cum hoc genus usus niacin, ideo niacin loqui ad vestri medicus si vos cogitas taking pretium turpis eu enim. Hauriuntur magna copia suppleam et niacin sequi potest ex hoc damnum iecoris, potest gerit mutuam cum genera quaedam medications, et populum, ut crescat GLYCOSA campester in diabetes.
Subterraneis elicantes Unguibus niacin multa etiam inconvenientes reactionem est causa dicitur ad niacin rubor est , qua includit ardenti et scabie carent, similes sensationes, articulis in vultus. Periculosum est autem timeri potest accidit primo.
Quemadmodum ex his securitate circa XXXV confirmata Institutum nisl mg quotidie attractio satis ad superiorem gradum adultis. Non materia quam forma niacin adhibetur, debet non esse magna gustatu suorum, per visum a medicus.
fontes:
Gropper parte Smith JL JL Groff. "Advanced Morbi et metabolismus Humanum." Maria by Claudian. Bello Monte, CA. Nabu Press, MMXIII.
Salutem ex Nabu et Medicinae Division of Sciences, Engineering et Medicinae. "Dietary Reference essartis Application Tabulas per". http://www.nationalacademies.org/hmd/activities/nutrition/summarydris/dri-tables.aspx.
National Institutionum salutem Medline Plus. "Niacin". http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/002411.htm.
National Institutionum salutem Medline Plus. "Pellagra". http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000342.htm.